Co mówi woda, która była tu od pradziejów?

Była i jest częścią oceanów, mórz, rzek i jezior.

Przybierała postać deszczu, lodu i pary.

Obecna od zawsze w każdej faunie i florze.

Przepływała i opływała dokładnie wszystko.

Widziała, słyszała i odczuwała jak matka Ziemię.

Ileż zbierała po drodze przeróżnych informacji.

Nic nie uszło jej uwadze i miała wszelkie pojęcie,

co dzieło się na świecie, dzieje i dziać będzie.

Woda przemawia cichym i dyskretnym pluskiem,

szumem fal bijącym o brzegi, a także hukiem wodospadu.

Czy można ją zrozumieć i jasno powiedzieć,

że o to, czy o tamto jej chodzi, a może woli milczeć?

Przyglądać się temu, co na swój sposób żyje,

radzi sobie w trudzie i znosi krzywdy i zniewagi.

Gdy trwonić ją na coś, co niszczy planetę.

Posłuchaj jej, gdy deszcz pada i śnieg skrzypi

lub para białym obłokiem z czajnika bucha.

Gdy skrzypi lód, co mróz ściął w kałuży i rzece.

Poczuj ją w sobie, jak utrzymuje cię przy życiu.

Dotknij potu na swoim czole i łez na policzku.

Ciesz się napojem na bazie wody i kąpielą.

Wspomnij swój pobyt w wodach płodowych

i posmakuj jej braku na bezdrożach i pustyni.

Bywa też niszczycielską mocą podtopień i powodzi.

26.07.2026 r.  godz. 19:15

Elizabeth

 ***

Przy odwodnieniu najbardziej odczuwalny jest tępy, uciskowy ból głowy oraz skurcze i bóle mięśni (zwłaszcza nóg i brzucha) wynikające z utraty elektrolitów. Towarzyszy temu ogólne rozbicie, suchość w ustach, pieczenie oczu oraz ból nerek i brzucha. Przewlekłe zmęczenie i senność – odwodnienie spowalnia transport składników odżywczych, powodując spadek energii. Wzmożone uczucie głodu – sygnały o pragnieniu bywają mylone z głodem, przez co możesz odczuwać potrzebę podjadania między posiłkami. Spadek koncentracji i drażliwość – nawet niewielki ubytek wody wpływa na funkcje poznawcze, utrudniając skupienie i powodując rozkojarzenie.