To bardzo interesująca droga do samopoznania i uwalnia tego wszystkiego, co blokuje dalszy rozwój i oczekiwane zmiany. Ja zastanawiam się nad szczerością i muszę przyznać, że jest z tym problem. Nikomu w moim środowisku na tym nie zależy i bywa powodem różnych nieporozumień i brak akceptacji. Ludzie wolą iluzję i poklask. To rozczarowujące. Pozdrawiam

Polecam medytację metodą dr. Joe Dispenzy polega na zmianie fal mózgowych ze stanu beta na alfa lub teta, wyłączeniu uwagi skierowanej na świat zewnętrzny i połączeniu nowej myśli z podniosłą emocją. Głównymi etapami tego procesu są odcięcie zmysłów, stanie się czystą świadomością oraz wdrażanie nowego stanu bycia.