Obraz tła Poetica

Wiersze i opowiadania — portal literacki

Czytaj i publikuj wiersze, opowiadania, artykuły i felietony

Wiersze

Stawanie w prawdzie

107940679115855020784

Eliza Beth
Eliza Beth
19 lipca 2026·2 min czytania·11 Odwiedziny
2

Ileż to już razy strach gościłeś

w zaułku swojej świadomości?

Lęk swoją energią karmiłeś,

nie ufając Boskiej Opatrzności


Gdy do wspomnień wracałeś,

towarzyszyły ci te same obawy.

Ileż to razy już sobie obiecałeś,

że tylko odwaga doda ci chwały.


Nadal lęk strach i obawy zostały

i pozbyć się ich za nic nie zdołałeś.

Twoją moc sprawczą ci odebrały.

Zadaniu swojemu nie sprostałeś.


Karmisz je co dzień swoją energią,

tą życiową i słabniesz każdego dnia.

Cele twoje więc niezrealizowane legną,

niestety do klęski znacznego stopnia.


Nie poszukujesz na to sposobu,

więc tracisz zbyt wiele, a szkoda.

Nie prosisz o pomoc, nie ufasz nikomu.

Nie zanosisz też modłów do nieba.


Wszystkiego sam nie pokonasz,

bo świat już jest tak urządzony,

że w jedności jest siła, gdy kochasz.

Nigdy nie byłeś w życiu samotny.


Zawsze ktoś nad tobą czuwa,

gotowy, otwarty i szczery w pomocy

i razem z tobą twój los wykuwa

rankiem, dniem i tak aż do nocy.


Nie ustawaj w walce o pokój

w umyśle, sercu, duchu i ciele.

Rozejrzyj się z uważnością wokół

w odwadze nic tobą nie zachwieje


Pokonaj złe moce już nie sam.

Oddaj wszystko co trudne Bogu.

Wyjdź poza obraz siebie z ram

i stań w prawdzie u jego progu.


19.07.2026 r.  godz. 14:38


Elizabeth

***

Kontrola oddechu: Kiedy czujesz narastający niepokój, wykonaj ćwiczenie oddechowe. Wolny wdech przez nos (ok. 5 sekund), zatrzymanie powietrza (ok. 3 sekund) i długi, kontrolowany wydech przez usta (ok. 8 sekund). Powtórz to 10-20 razy, aby obniżyć tętno.

Aby trwale poradzić sobie ze stresem i lękiem, wdrożenie tych metod przyniesie najlepsze efekty.

Zidentyfikuj myśli: Zadawaj sobie pytania sokratejskie w momentach paniki np. Czy naprawdę mam powód, by się martwić?”,Czy za tydzień to nadal będzie ważne?”. Ucz się kwestionować czarne scenariusze. 

Świadomość i akceptacja: Zamiast walczyć z lękiem, powiedz sobie: To tylko lęk, czuję go, ale minie. Przełam spiralę lęku poprzez skupienie uwagi na konkretnym, zewnętrznym zadaniu.

W przypadku nagłego napadu lęku natychmiast zastosuj zasadę uziemienia (5-4-3-2-1): wymień na głos 5 rzeczy, które widzisz, 4, które możesz dotknąć, 3, które słyszysz, 2, które możesz poczuć węchem i 1, którą możesz posmakować. To odciągnie umysł od gonitwy myśli i przywróci kontakt z rzeczywistością.

Eliza Beth

Napisane przez

Eliza Beth

Piszę przede wszystkim prozę, ale i z poezją jest mi po drodze. Ponadto innymi moimi pasjami są: beading, sutasz, biżuteria z tkanin, florystyka, decoupage, pouring i artystyczne tynki. Uwielbiam muzykę i wszystko co związane jest z rozwojem duchowym.

Oceń utwór

Wyjątkowe

6.00 na 6 (1 ocena)

Wspieraj Poetica.pl

Tutaj najważniejsze są słowa — bez reklam, bez hałasu, bez rozpraszaczy.

Jeśli chcesz pomóc nam pisać dalszy ciąg Poetica.pl, postaw nam kawę lub wesprzyj nas na Patronite.

Dziękujemy!

Komentarze

, aby skomentować

Jerzy
Jerzy·19 lipca 2026

Nad tym wierszem się pochyliłem , jest w nim wiele prawdy . ALE nie zgadzam się z jednym oddać trudy Bogu . Nie możemy obciażać Boga trudnymi sprawami , raczej powinniśmy prosić o siłę w rozwiazywaniu ich . A zresztą sama pisałaś że na każdego z nas ma ON swój plan Pozdrawiam spokojnej nocki Elu .

0
Eliza Beth
Eliza Beth·20 lipca 2026

Dzień dobry ;-) Oj Jurek, to proste. Bóg nie będzie działał w naszym życiu bez naszego udziału. Szanuje naszą wolność wyborów i decyzji. On nie pochwala lenistwa. My działamy i gdy napotykamy na trudności, upraszamy o Go pomoc. Dopiero wtedy jeśli uzna nasze starania za słuszne (nie godzące w nasze i innych interesy) wnosi swój wkład w dzieło, które rozpoczęliśmy. Do tego oczywiście ważne jest, aby wierzyć w powodzenie przedsięwzięcia i Jego w tym udział. Cyt. z Biblii - „Niech wam się stanie według waszej wiary!” - słowa z Ewangelii według św. Mateusza (Mt 9,27-31). To pokazuje, że nasze nastawienie, oczekiwania i poziom zaufania często bezpośrednio wpływają na to, co jesteśmy w stanie w życiu osiągnąć. Oddawanie trudów życia jest niemal naszym obowiązkiem, a Bóg faktycznie na nie czeka. To jest też świadectwem naszej wiary. Niewierzący nie będą się zwracać do Boga z niczym, czego by potrzebował. Bóg nie jest czarodziejem, magikiem itp. dla którego nie ma większego znaczenia dobro, czy zło w ich sztuczkach. Bóg jest ponadto wszystko, ponieważ jest Wszechmocny i nie ma dla Niego czegoś co w naszym ludzkim pojęciu, jest niemożliwe. On jest Miłością. Zwracanie się o pomoc jest jak modlitwa, ponieważ oddajemy Mu część siebie w słowach prośby o pomoc. Nie obciążamy Go niczym, bo nic nie może Go obciążać, jest bowiem ponadto wszystko, co jest możliwe w naszym ludzkim pojęciu. Prośba o siły w rozwiązywaniu problemów, jest w istocie prośbą o pomoc. Plan Boga na nas polega na tym, że omawia owej pomocy (prośby o siły w pokonywaniu trudności) w sytuacji, gdy to co generujemy negatywnie wpływa na nas lub innych ludzi. Nie znamy często perspektywy, jakie będą skutki i konsekwencje naszych działań. On to zna, zanim pomyśleliśmy co czymkolwiek, ponieważ jest poza czasem. W Nim przeszłość, teraźniejszość i przyszłość jest w jedności, co dla nas jest niepojęte, a szkoda, gdyż moglibyśmy lepiej zorganizować sobie życie. Bez błędów złych decyzji i wyborów. Tak więc Jurek śmiało obarczaj Boga swoimi trudami życia. On czeka na Ciebie i nie marnuj więcej Jego Łaski. Dobrze jest przy tym być w tzw. Łasce Uświęcającej, czyli być gotowym duchowo do przyjmowania Sakramentów, w tym Komunii Świętej. To jedyna w tym trudność, chociaż tylko mentalna. Polecam pod refleksję. Pozdrawiam i życzę udanego dnia ;-)

0