Kiedy koszmar dotyka umysł

a serce się temu poddaje

dusza ma wtedy problem

bo nie czuje zjednoczenia

stres zżera ciało i choruje

znikąd ratunku i pomocy

wszystkiemu winien kortyzol

a to ludzki naturalny hormon

jest sterydowy a potocznie

nazywany hormonem stresu

i zmyślnie jest produkowany 

przez naszą nadnerczy korę

odgrywa on pewną ważną rolę

w codziennym funkcjonowaniu 

naszego organizmu by przetrwać

gdy nagłe sytuacje i zagrożenia

kortyzol reguluje metabolizm

w tym poziom cukru (glukozy)

we krwi oraz także przemianę

w organizmie białka i tłuszczów

w rytmie dobowym jego poziom

naturalnie rośnie nad ranem

aby dać siłę do wstawania

a wieczorem spokojnie spada

gdy zbyt za wysoki jego poziom

objaw zaburzeń nie lekceważyć

to słaby sen i ciągłe zmęczenie

szybkie przybieranie na wadze

(zwłaszcza okolice na brzuszku)

i groźne podwyższone ciśnienie

jednak za niski poziom kortyzolu

to stały brak siły spadek masy ciała

zawroty głowy i zbyt niskie ciśnienie

i duże problemy w funkcjonowaniu

1.07.2026 r. godz. 19:45

Elizabeth